寝不足の心拍数はいかに

がーん 心拍数 50だいこら 60だいへ 元に戻ってしまいました

一生涯の合計心拍数は変わらないと聞いたことがあります。。

１日一時間長く起きて3年ほど寿命を短くするか、起きてる時間を１日一時間延ばさず、寿命を短くしないようにするか 活動時間は同じだか、さて どっちをえらぼうか？ なるべくはやくねるようにしまーす。