あらちんのIT_改善ブログ(blogger)

がーん 心拍数 50だいこら 60だいへ 元に戻ってしまいました 一生涯の合計心拍数は変わらないと聞いたことがあります。。 １日一時間長く起きて3年ほど寿命を短くするか、起きてる時間を１日一時間延ばさず、寿命を短くしないようにするか 活動時間は同じだか、さて どっちをえらぼうか？ なるべくはやくねるようにしまーす。

パナソニックの録画器、ハードディスクプレイヤーは外からすまほで簡単にみれるので重宝してます。ケーブルテレビの契約で設置してあるディスクです。 スマホ側のアプリは、panasonicのRemote playerです。無料なんですよね。東芝のテレビも持ってますが東芝は有料。東芝さん、もう少し頑張りましょう。 ちなみに、ハードディスクのチューナー、テレビも見れます。朝経済ニュース聞きながら出勤しています。 デメリットは通信しますので、ギガが減ることです。 話しは変わるが、なんと なんと 夢にあの超美人俳優の新垣結衣がでてきました。夢のなかで何したのかって？ 野暮なこときかないで。フフ

また睡眠時間をしっかりとりました。睡眠大事ですね。

ものすごく眠かったので、いつもより3時間前に寝たら、心拍数がなんと53ではないですか。これってスポーツ心臓に近いです。もしくは病気ね。先生にいい心臓というかリズミカルな鼓動、雑音がない。とか、スポーツやってますかとか言われたことあるので、いい方にとろう。やはり睡眠は大事ですね。

スマホでカウントダウンを3分に設定して利用すると、3分後に、腕に取り付けたスマートウォッチがぶるぶるします。カップラーメンや湯をわかしたときに使ってみました。忘れるとめんは伸びるし、湯をからたきになるので危険ですからね。ネットに夢中になって忘れたりするんだよね。アブね。

ブレスレット運動 バドミントンの基礎打ちでデータをとってみました。心拍数が121となっています。平静時58の2倍ですね。59以下はアスリートらしいです。プチ自慢でした。ちなみに、121はネット上で調べたら50歳代には、ちょうど良い負荷だそうです。 外でスマートウォッチの画面が見えるのか 体育館ではしっかり見えましたが、ソフトテニスを外でやってみたときには、まったく見えませんね。仲間のスマートウォッチは見えました。まー価格が数万円のものだけにいいですね。私のは3000円～4000円程度ですからね。でもスリムではめていることすら忘れてしまいます。仲間のは丸型でやはり運動するときは大きすぎてじゃまのようです。スリムのみえるやつが次回はほしいな。 ちなみに血圧はあまりつかえないかも。ほとんど数値に変化がないんだよね。 あと、バドミントンのときの歩数ですが、1万歩でした。予想どおりでしたね。

ストップウォッチを使ってみました。老眼の私には、数字がなんとか、ぎりぎり見えるかな？ 長押しでつかいますよ の宣言 再度ボタンを押すとスタート さらにボタン押すとストップ さらに長押しすると解除となります。 でも外ではまったく見えないのではないかと。外では使えないかもしれませんね。

 けっこう使えますね❗️ 今回、さらに詳細を表示してみましたよ。

早速使ってみました。 興奮して寝れませんでした！ 画像は歩数、睡眠、心拍数、血圧です。 心拍数は59ですね。意外と少ないです。今57才なので歳とっていくとどうなるのでしょうね。上がっていくのかナー？でも59以下はアスリートって言われるんだよね。フフプチ島 血圧高め。135ぐらいです。意外と使えますね。

私はたまに腰痛がひどくなる。年に数回ぎっくり腰のように、下半身に力が入らなくなる。運動しすぎたときになります。 なおさなきゃ。そのときはに活躍するのが顴骨ぶら下がり器。9000円ぐらいでうってますよね。 これに20秒くらいぶら下がります。あしは地面につけてこわばったちからの入った腰の筋力を脱力します。これを何度か繰り返します。 効果絶大です。お試しあれ。

ついに買ったぜスマートウォッチ でもまだ届ていません。明後日ぐらいかな。届くの。 5000円ぐらいならいいよ。だって。だれが言ったのか？ 決まってるでしょ。大蔵省ですよ。ふふ。 早くこないかな。楽しみ。どうやって選んだのか？ 何を買うかの優先は！ ということで、 ①まずは5000円以下ね。 ②血圧がはかれるやつ。 　若いときから上は140あって今も140ぐらい 　30代のときは125ぐらいに安定してたけどね。 　健康診断で看護師がうるさいの薬のめだの。 ③画面がシンプルなやつ。 　よって、丸形状でなく細長いブレスレットタイプね。 　ソフトテニスやバドミントンでもはめてつかいたいので。 ④やっぱり2019年の製品ね。古いのはおことわり。 ⑤情報であまり悪く言われてないのがいいよね。 ではどんなのが候補になったのか？ じゃじゃーん。候補は スマートウォッチV18 スマートウォッチL8　itDEAL スマートウォッチL8の青に決定 決めては、V18 はみんがが持ってそう。 L8は画像だけですが、なんかかっこいい。 届いたら、使い勝手等、情報のせまーす。

どなたか一度フォローしてみてもらえませんか？ どんなものなのか見たいものですから。 その後。・・・ 二人にフォローしてもらいました。 フォロワーも上部に表示されるようにしてみました。 まだまだ、ブログなれないです。１に勉強２に勉強ですな。

私が使っているホームの設定です。とりあえず。

新車を買ったとき、カーナビは価格が高いので買いませんでした。カーナビのスペースは蓋された状態でした。 そこへタブレット用とスマホ用のホルダーをボルトしめしています。スマホはタブレットとラップし干渉したので、火であぶってほるだーの形を変えてつけました。以外とかんたんにまがります。 ろうそく使ってあぶりました。

全体図 リモコン拡大図 ブルートゥースのリモコンをハンドルにマジックテープでとりつけています。 電池交換が楽で、外して後ろの席から操作できます。

navi画面 music画面 アンドロイドオートの画面です。タブレット版はplayストアにありません。 ネットでAPKファイルを探してダウンロードしましょう。 ちなみに、私の利用しているバージョンは、4.7.593824-releseです。 メリットは、地図案内の音声時、音楽ボリュームが自動で小さくなります。 OKグーグルでの音声操作も可能です。okグーグルを認識させるには リモコンで音楽を一時停止するとよいでしょう。 ブルーツゥースのリモコンをハンドルにつけて利用しています。 Android Auto screen. The tablet version is not in the play store. Find and download APK files online. By the way, the version is 4.7.593824-relese. The merit is that the music volume is automatically reduced when the map guidance sound is used. Voice operation with OK Google is also possible. ok to recognize google It is a good idea to pause music with the remote control. I use a bluetooth remote control attached to the handle.

昭和64年　通貨 昭和64年は、1月7日まででした。 ということで、造幣局のミントセットではありませんが、 偶然、デパートでみつけたので買っちゃいました。 無駄な出費ですが、とても満足です。フフ showa64year was until January 7th. So, it ’s not a mint set of mint, I bought it because I found it in a department store. It ’s a waste of money, but I ’m very happy.

平成31年の通貨 令和元年の通貨 パッケージの画像 ミントセットが届きました。平成31年と令和元年です。 ネットで造幣局へ申し込んでいました。 勢いで5セットずつ買ってしまった。10セットで約2万円。 我が家には宝物がありませんので、これで気分を紛らわせています。 自分ではちょっと満足です。フフ Mint set arrived. The year of 2019 and the first year of the Ordinance. I applied to the Mint via the net. I bought 5 sets at a time. 10 sets are about 20,000 yen. I don't have any treasure in my home, so I feel distracted. I am a little satisfied myself.

mp motionportrait というアプリを使って私の似顔絵を動かしてみました。 4コマ漫画とかyoutube用に使えそう。 I moved my caricature using an application called motionportrait. It seems to be usable for 4-frame comics and youtube

使い方、設定方法等のマニュアルがないので、動画をのせてみました。 Since there is no manual on how to use and how to set up, I tried putting a video.

東京モーターショーに行ってきました。写真はないですがヤリスかっこいいですね。欲しくなりました。 I went to the Tokyo Motor Show. There is no photo, but Yaris is cool. I wanted it. new ch-r new EV